Egészséges almás-túrós charlotte sütőben: recept + 9 lépésről lépésre fotó

A sharotka klasszikus változata nem igazán diétás. Sok cukrot és búzalisztet tartalmaz. Emiatt nem ajánlott azok számára, akik odafigyelnek az étrendjükre. De ne aggódj, mert ma megosztok veletek egy alacsony kalóriatartalmú, egészséges túrós pite receptjét almával.

Tápérték adagonként

113,4 kcal

Fehérjék: 8,1 g
Zsírok: 3,9 g
Szénhidrátok: 11,1 g

*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.

Teljes idő: 1 óra
Idő a konyhában: 20 perc
Bonyolultság:

Egy egyszerű recept.
Adagok száma: 8

Ebben a receptben rizs- és kukoricaliszt keverékét, valamint túrót használtam. Ettől a pitét hihetetlenül puha és finom lesz. A túró emellett gazdag fehérjében, kalciumban és foszforban. Ennek a csodálatos összetevőnek köszönhetően a charlotte nemcsak hatalmas élvezetet és élvezetet nyújt, hanem javítja az egészséget is.

Túrós charlotte almával hihetetlennek bizonyul buja és illatos. Jól megkel a sütőben, és sütés után is megőrzi könnyedségét. Ez a desszert luxus kiegészítője lehet mind a reggeli kávénak, mind az esti teának. Szóval ragadd meg az összes hozzávalót, és kezdjünk is bele!

Recept lépésről lépésre fotókkal

Hozzávalók

Adagok

Alma

3 db
Túró

200 G
C1 tojás

4 db
Rizsliszt

25 G
Kukoricaliszt

25 G
Édesítőszer

megkóstolni
Sütőpor

1 teáskanál
Vanillin

10 G
Só

1 csipet

Készítmény

1. lépés

A morzsás túrót szitán átdörzsöljük, hogy ne legyenek nagy szemek a tésztában.

2. lépés

A tojásokat keverjük össze az édesítőszerrel és a sóval. Keverjük robotgéppel, amíg fehér, puha hab nem képződik.

3. lépés

A lisztet összekeverjük a sütőporral és a vaníliával.

4. lépés

A túrót keverjük össze a felvert tojásokkal és a liszttel. Keverjük alaposan össze. Fontos, hogy ezt óvatosan tegyük, hogy a keverék ne veszítse el a levegősségét.

5. lépés

Öntsd a tésztát a tepsibe. Készítsd elő előre, és béleld ki az alját és az oldalát sütőpapírral. Így a pite könnyebben kivehető lesz a formából.

6. lépés

Mosd meg és távolítsd el a magházukat az almákból. Vágd őket apró szeletekre.

7. lépés

Helyezd az almadarabokat a tészta tetejére.

8. lépés

Tedd a pitét előmelegített sütőbe, és süsd 180°C-on 40 percig.

9. lépés

Vedd ki az almás charlotte-ot a sütőből, és hagyd hűlni 10 percig. Ezután már szeletekre vágható.

Hasonló videórecept: Egészséges almás-túrós pite

Az almás Charlotte, amelynek tésztája túróval készül, ideális azok számára, akik odafigyelnek az alakjukra. Jelentősen alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a klasszikus változata. Így ezt a pitét anélkül fogyaszthatod, hogy aggódnod kellene a derekad növekedése miatt.

Ennek a csodálatos desszertnek az elkészítéséhez nézd meg a "Zhirobas" csatorna videóját. A videóban lépésről lépésre bemutatja az elkészítést, amelyet még a kezdők is könnyen követhetnek. A szerző egyedi tippjeinek köszönhetően az elkészítési folyamat... almáspite gyorsabb és élvezetesebb lesz.

Tervezés és beküldés

Az almás charlotte egy lenyűgöző desszert, amelyet gyerekek és felnőttek egyaránt szeretnek. Ezért gyakori vendég az ünnepségeken. A látványos tálaláshoz porcukorral is megszórhatjuk. Azt javaslom, hogy a pitét szeletekre vágjuk, és minden szeletre egy gombóc krémes fagylaltot tegyünk. Ez a kombináció biztosan örömet okoz szeretteinknek.

A pite minden szeletét díszíthetjük szeletelt gyümölcsökkel vagy bogyós gyümölcsökkel. Ha különleges ízt szeretnél adni a charlotte-nak, használj tejszínhabot vagy habcsókrémet. Ezek teljesen átalakítják a finomságot, hihetetlenül vonzóvá, étvágygerjesztővé és ízletessé teszik.

Tárolás

Az almás charlotte szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben tárolható. Szobahőmérsékleten két napig, hűtőszekrényben pedig négy-öt napig őrzi meg ízét.

Bárki tud finom és egészséges charlotte-ot készíteni. Tehát gyűjtsd össze az összes szükséges hozzávalót, és készítsd el ezt a luxusételt magadnak és szeretteidnek. Jó étvágyat!

Hasonló receptek