Cukormentes bögrés sütemény
Tápérték adagonként
179,6 kcal
- Fehérjék: 11,2 g
- Zsírok: 7,4 g
- Szénhidrátok: 17,0 g
*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Még akkor is működni fog, ha először készíted. Nem csak ennél az ételnél, hanem az első alkalomnál.
- Adagok száma: 1
Mennyei élvezet. Így lehetne leírni ezt az 5 perces egészséges süteményt. Az illata bárkit elvarázsol, az íze pedig… Nos, készítsd el ezt a hihetetlen süteményt, és magad is megtapasztalod!
Recept lépésről lépésre fotókkal
Hozzávalók
Adagok
-
C1 tojás1 db
-
Kókuszliszt2 evőkanál
-
Kókusztej1 evőkanál
-
Juharszirup1.5 evőkanál
-
Kókuszolaj1.5 evőkanál
-
Mogyoróvaj2 evőkanál
-
Sütőpor0,25 teáskanál
-
Vanília kivonat0,25 teáskanál
-
Só1 csipet
Készítmény
1. lépés
Öntsön kókuszlisztet egy pohárba.
2. lépés
Adjunk hozzá sütőport és egy csipet sót.
3. lépés
Adjunk hozzá egy tojást szobahőmérsékleten.
4. lépés
Adjunk hozzá mogyoróvajat.
5. lépés
Öntsünk bele kókuszolajat.
6. lépés
Adjuk hozzá a juharszirupot és a vanília kivonatot. Keverjük alaposan össze.
7. lépés
Mikrohullámú sütőben maximális teljesítményen süsd 2 percig.
8. lépés
Ha szükséges, díszítsd a tortát csokidarabkákkal. Jó étvágyat!
Hasonló receptek
- 5 óra 30 perc
- 201 kcal
- 770
- 3 óra 10 perc
- 294 kcal
- 3261
- 5 óra
- 189 kcal
- 2603
- 45 perc
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 óra 20 perc
- 263 kcal
- 1113
- 10 óra 30 perc
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 perc
- 378,6 kcal
- 570
- 1 óra 30 perc
- 319,3 kcal
- 5009
Receptkategóriák