Joghurtos fagylalt
Nincs is jobb egy frissítő fagylaltnál nyáron, különösen nagy melegben. És bár manapság már mindenhol lehet kapni a fagyasztott desszertet, a házi készítésű fagylalt páratlan. Elég csak egyszer elkészíteni, és örökre elfelejted a bolti fagylaltot.
- Fehérjék: 2,9 g
- Zsírok: 1,8 g
- Szénhidrátok: 5,1 g
- Teljes idő:
- Idő a konyhában:
-
Bonyolultság:
Még akkor is működni fog, ha először készíted. Nem csak ennél az ételnél, hanem az első alkalomnál.
-
Adagok száma:
1 800-1000 g fagylalt, a krém zsírtartalmától függően
Sokféle fagylalt létezik, de a legtöbbjük tejszínhabbal készül. Ez nem túl egészséges, és gyakran elég drága. Mivel lehet ezt a terméket helyettesíteni? Természetesen számos alternatív elkészítési mód létezik, de azt javaslom, hogy recept, amelynek fő összetevője közönséges lesz ivó joghurt.
Joghurtos fagylalt készítése Könnyebb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Először is, az állaga hasonló a tejföléhez, így a joghurt felverése egyszerű. Másodszor, a fagylaltnak nagyon könnyű, sima állagot ad. Minimális felszerelést, hozzávalókat és időt igényel.
-
Joghurt300 G
-
Tejszín 33%450 G
-
Őszibarackpép200 G
-
Cukor150 G
Hámozd meg az őszibarackot vagy bármilyen más gyümölcsöt, és vágd a pépet apró, véletlenszerű darabokra.
Egy turmixgép segítségével turmixold a pépet sima pürévé.
Adjunk cukrot a püréhez. Ha csökkenteni szeretnénk a kalóriákat, elhagyhatjuk a cukrot, vagy helyettesíthetjük mézzel vagy édesítőszerrel. Keverjük újra könnyedén, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik.
Adjunk hozzá fehér joghurtot (az alacsony zsírtartalmú is jó) a püréhez, és tegyük félre.
Öntsd a tejszínt egy mély, tiszta edénybe, és keverd robotgéppel, amíg lágy csúcsok nem képződnek.
Keverjük össze a tejszínhabot és a gyümölcspürét a joghurttal. Óvatosan keverjük el, amíg jól össze nem áll.
Fedjük le a keveréket folpackkal, és tegyük 4-5 órára a fagyasztóba.
Kész a fagylalt!
Hasonló videós recept - Házi készítésű görög joghurtfagylalt
Imádod a fagylaltot, de a magas kalóriatartalma miatt nem engedheted meg magadnak? A tejszínes fagylalt valóban nagyon zsíros és nem a legegészségesebb. De van megoldás!
A „Sok finom” YouTube-csatornán találkoztam egy nagyon finom diétás recepttel. joghurtos fagylalt Epres töltelékkel. Ennek a luxus csemegének 100 grammja mindössze 63 kcal-t tartalmaz. Sokkal puhább, finomabb és könnyebb, mint egy krémes fagyasztott desszert, miközben ugyanolyan finom. Ráadásul a recept nagyon egyszerű, ezért mindenképpen nézd meg.
Tervezés és beküldés
Joghurtos fagylalt Önmagában is finom, de ha meg szeretnéd lepni a vendégeidet vagy a családodat, használd ezeket a desszert tálalási módokat.
- Süssön vagy grillezzen gyümölcsdarabokat (őszibarackot, ananászt, almát). Tálalja kissé melegen egy tányéron fagylalttal.
- Díszítéshez karamellszószt, ganache-t vagy bogyós lekvárt használjon.
- Ne feledkezzünk meg a friss gyümölcsökről és bogyós gyümölcsökről sem.
- A fagylaltot tálakban szolgálják fel, de egy színesebb változata poharakban van.
- Ez utóbbihoz van egy nagyszerű „felnőtt” lehetőség is: öntsön egy pohárba egy kis alkoholt, pezsgőt vagy bort.
Tárolás
A joghurtfagylalt légmentesen záródó edényben a fagyasztóban akár egy hónapig is eláll. Minél tovább tartjuk azonban a desszertet a fagyasztóban, annál kevésbé lesz krémes, és jégkristályok képződnek benne.
A fagyasztóban tárolt fagylaltot tálalás előtt fél órával ki kell venni.
Lehetséges helyettesítők
Warp joghurtos fagylalt A hozzávalók ugyanazok: joghurt, tejszín és cukor. Bármilyen pürét használhatsz.
Így készíthetsz alma-, málna- és eperfagylaltot. A lényeg, hogy először megfelelően készítsd elő a bogyókat és a pürét. Például hámozd meg az almákat. Az eper- és málnapürét egy szűrőn át kell szűrni, hogy eltávolítsuk a magokat.








