Banános bögre torta
Tápérték adagonként
150,4 kcal
- Fehérjék: 7,2 g
- Zsírok: 5,8 g
- Szénhidrátok: 16,8 g
*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Még akkor is működni fog, ha először készíted. Nem csak ennél az ételnél, hanem az első alkalomnál.
- Adagok száma: 1
Ez a liszt- és cukormentes, egészséges sütemény meglep majd gazdag csokoládé ízével és puha tésztájával. A banán édesítőszerként szolgál majd a süteményekben, még élénkebben kiemelve az ízeket.
Recept lépésről lépésre fotókkal
Hozzávalók
Adagok
-
Banán1 db
-
C1 tojás1 db
-
Tej2 evőkanál
-
Liszt4 evőkanál
-
Méz1 evőkanál
-
Sütőpor0,5 teáskanál
Készítmény
1. lépés
Egy érett banánt villával pépesítünk egy pohárban.
2. lépés
A tojást a banánpüréhez verjük, és összekeverjük.
3. lépés
Add hozzá a száraz hozzávalókat. Gyúrd össze a tésztát.
4. lépés
Öntsd hozzá a tejet.
5. lépés
Adjunk hozzá természetes mézet.
6. lépés
Süsd a süteményt a mikrohullámú sütőben 3-4 percig, maximális teljesítményen.
7. lépés
Díszítsd porcukorral, csokoládéval vagy gyümölccsel, ha szeretnéd. Kész is a teázáshoz való finomság!
Hasonló receptek
- 5 perc
- 315,8 kcal
- 1514
- 20 perc
- 92,1 kcal
- 707
- 1 óra
- 219 kcal
- 5527
- 10 óra 20 perc
- 150 kcal
- 3368
- 2 óra 30 perc
- 530 kcal
- 107
- 40 perc
- 81,1 kcal
- 287
- 30 óra
- 569,3 kcal
- 1413
- 2 óra 20 perc
- 83,5 kcal
- 4666
Receptkategóriák