Zabpelyhes keksz tojás és vaj nélkül

Tojás nélküli zabpelyhes süti recept - fotó
Tápérték adagonként
170 kcal
  • Fehérjék: 6,6 g
  • Zsírok: 6,5 g
  • Szénhidrátok: 22,4 g
*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.
  • Teljes idő:
  • Bonyolultság:
    Egy egyszerű recept.
  • Adagok száma: 20

Ezek a klasszikus nagyböjti zabpelyhes kekszek finomak és egészségesek. Az aszalt gyümölcsök és diófélék egyedi jelleget kölcsönöznek a finom és ízletes tésztának. Nagyszerű uzsonnaötlet egy gyereknek az iskolában.

Recept lépésről lépésre fotókkal
Zabpelyhes keksz tojás és vaj nélkül
Hozzávalók
Adagok
  • Zabpehely
    200 G
  • Cukor
    75 G
  • Víz
    75 ml
  • Növényi olaj
    3 evőkanál
  • Méz
    1 evőkanál
  • Diófélék
    50 G
  • Szárított sárgabarackok
    100 G
  • Szóda
    megkóstolni
Készítmény

1. lépés

Zabpelyhet őrölj meg egy turmixgépben.

2. lépés

A diót egy késsel felaprítjuk.

3. lépés

A szárított sárgabarackokat apró kockákra vágjuk.

4. lépés

Készítsd el a szirupot egy dupla forralóban. Keverd össze a cukrot, a mézet és a vizet. Keverd addig az összetevőket, amíg a cukor és a méz teljesen fel nem oldódik.

5. lépés

Adjunk szódabikarbónát a sziruphoz. Melegítsük a keveréket, amíg fehér hab nem jelenik meg a felszínén.

6. lépés

Vedd ki a szirupot a vízfürdőből. Apránként add hozzá a zabpelyhet. Közben öntsd hozzá a növényi olajat.

7. lépés

Adjuk hozzá az aszalt sárgabarackot és a dióféléket a tésztához. Alaposan keverjük össze. Hűtőszekrényben 30-60 percig pihentessük.

8. lépés

Formázz a tésztából lapos pogácsákat. Helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd előmelegített sütőben 200 Celsius-fokon 15-20 percig.

9. lépés
Tojás nélküli zabpelyhes süti recept - fotó

Készen állnak a böjti zabpelyhes kekszek teához.


Hasonló receptek
  • 40 perc
  • 191 kcal
  • 246
  • 15 perc
  • 125,4 kcal
  • 309
  • 1 óra 30 perc
  • 409,7 kcal
  • 415
  • 30 perc
  • 396,6 kcal
  • 707
Zabpelyhes sütik kefirrel - fotó
  • 45 perc
  • 257,4 kcal
  • 1358
Receptkategóriák
Hozzászólás hozzáadása

Piskótatészta

Muffinok

Lekvár