Tojás nélküli tökös zabpelyhes sütik – lépésről lépésre recept fotókkal

Tápérték adagonként

223 kcal

Fehérjék: 9 gramm
Zsírok: 8 gramm
Szénhidrátok: 26,3 g

*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.

Teljes idő: 40 perc
Idő a konyhában: 25 perc
Bonyolultság:

Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
Adagok száma: 25

1 adag = 1 süti

Ezek a szokatlan sütik a legjobb angol hagyományokat követik. Zabpehely és tök kombinációja – mi lehetne közelebb egy klasszikus brit reggelihez? Ezek a szokatlan, mérsékelten édes sütik légiesek, gazdagok és hihetetlenül habosak. Könnyen elkészíthetők és öröm enni őket.

Recept lépésről lépésre fotókkal

Tojás nélküli zabpelyhes sütőtökös sütik

Hozzávalók

Adagok

1 adag = 1 süti

Zabpehely

2 evőkanál
Cukor

1 evőkanál
Víz

1 evőkanál
Növényi olaj

1 teáskanál
Tök

200 G
Mazsola

100 G
Sütőpor

1 teáskanál
Vaníliás cukor

1 teáskanál
Só

0,25 G

Készítmény

1. lépés

Tedd a zabpelyhet egy tálba. Önts rá forrásban lévő vizet. Hagyd állni 10 percig, amíg megduzzad.

2. lépés

A mazsolát forrásban lévő vízben 10 percig is pároljuk.

3. lépés

Hámozd meg a tököt, vágd kényelmes darabokra, és reszeld le.

4. lépés

Adjuk hozzá a növényi olajat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a sütőport az áztatott zabpelyhekhez. Keverjük össze.

5. lépés

Keverjük össze a zabpelyhes keveréket a tökkel és a szárított mazsolával.

6. lépés

Helyezz kis tésztagolyókat egy sütőpapírral bélelt tepsire.

7. lépés

Tedd 200 Celsius-fokra előmelegített sütőbe. Süsd 15-20 percig.

8. lépés

A sütik tálalásra készen állnak.

Imádok ősszel sütni ezeket a sütiket, amikor tököt tudok hozni a nagymamám dácsájából. Ezek a legfinomabbak.

Tárolás

A zabpelyhes kekszek eltarthatósága legfeljebb 1 hónap. Ha dióféléket tartalmaznak, az elkészítéstől számított 7 napon belül el kell fogyasztani őket.

Használhatsz egy tojást is.

Ha van tojásod és megeszed, akkor ezeket a sütiket tojással is elkészítheted. Csak adj hozzá egy tojást a tésztához. Vagy használhatod csak a sárgáját.

Tetszett a recept? Kipróbálod?

Hasonló receptek