Tojás nélküli zabpelyhes kekszek serpenyőben
Tápérték adagonként
170 kcal
- Fehérjék: 6,7 g
- Zsírok: 6,5 g
- Szénhidrátok: 22,4 g
*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 10
Csupán három hozzávaló, mégis fantasztikus az íze. Finom, kellemes, gazdag és a természetes édesítőszereknek köszönhetően nagyon édes. Még egy gyerek is elkészítheti ezt a gyors zabpelyhet.
Recept lépésről lépésre fotókkal
Hozzávalók
Adagok
-
Zabpehely320 G
-
Banán4 db
-
Csokoládé100 G
-
Vaj50 G
Készítmény
1. lépés
Az érett banánokat addig pépesítjük, amíg püré állagúvá nem válnak.
2. lépés
Adjuk hozzá a zabpelyhet a banánpüréhez, és keverjük össze.
3. lépés
Adjuk hozzá a finomra vágott csokoládét. Keverjük össze.
4. lépés
Kenje ki a serpenyőt vajjal.
5. lépés
Evőkanál segítségével lapos kenyér alakúra nyújtjuk a tésztát.
6. lépés
Fedjük le a sütiket fedővel, és közepes lángon süssük 5 percig mindkét oldalukat.
7. lépés
Készülnek a sütik. Jó étvágyat!
Hasonló receptek
- 45 perc
- 257,4 kcal
- 1358
- 1 óra
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 óra 30 perc
- 409,7 kcal
- 415
- 30 perc
- 396,6 kcal
- 707
- 40 perc
- 191 kcal
- 246
- 35 perc
- 441 kcal
- 289
- 15 perc
- 125,4 kcal
- 309
- 25 perc
- 164,8 kcal
- 210