Zabpelyhes keksz liszt és cukor nélkül
Tápérték adagonként
164,8 kcal
- Fehérjék: 5,6 g
- Zsírok: 2,8 g
- Szénhidrátok: 29,1 g
*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 12
Kiderült, hogy a sütik lehetnek finomak és egészségesek is. Szóval, ha odafigyelsz az étrendedre és törődsz az egészségeddel, mindenképpen készítsd el ezt a zabpelyhes desszertet. Főleg azért, mert gyorsan és egyszerűen elkészíthető, mindössze néhány könnyen beszerezhető hozzávalóból.
Recept lépésről lépésre fotókkal
Hozzávalók
Adagok
-
Vaj150 G
-
C1 tojás1 db
-
Zabpehely300 G
-
Méz6 evőkanál
-
Szóda1 teáskanál
-
Ecet1 evőkanál
Készítmény
1. lépés
Öntsd a zabpelyhet egy turmixgép táljába.
2. lépés
Darál
3. lépés
Verjük fel a tojást a puha vajjal. Keverjük össze.
4. lépés
Adjunk hozzá mézet. Keverjük össze egy spatulával, amíg sima nem lesz.
5. lépés
Adjuk hozzá a darált zabpelyhet, és keverjük össze.
6. lépés
Az ecetet eloltjuk a szódával, és mindent jól összekeverünk.
7. lépés
Egy kanál segítségével formázzunk sütiket egy sütőlapon.
8. lépés
10-15 percig süssük 180 fokon.
Hasonló receptek
- 1 óra
- 404,5 kcal
- 1963
- 30 perc
- 170 kcal
- 457
- 20 perc
- 255 kcal
- 328
- 15 perc
- 170 kcal
- 1336
- 25 perc
- 164,8 kcal
- 210
- 1 óra 30 perc
- 409,7 kcal
- 415
- 40 perc
- 191 kcal
- 246
- 45 perc
- 257,4 kcal
- 1358