Tökös pite almával - 6 egyszerű és finom recept
Tartalom
A tök ideális desszertjelölt enyhe, édes ízének köszönhetően. Illata friss és enyhén a dinnye finom illatára emlékeztet.
Több mint kétszáz tökös étel létezik a kulináris világban, de ez a válogatás az egyik legnépszerűbbet mutatja be világszerte: a tökös pitét. Ha pedig almát is adunk a recepthez, egy finom, szaftos desszertet kapunk, amely bármilyen étkezéshez tökéletes.
Tökös pite almával
- Fehérjék: 4,7 g
- Zsírok: 2,8 g
- Szénhidrátok: 17,5 g
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
Alma1 db
-
Vaj100 G
-
Sütőpor1 teáskanál
-
Cukor150 G
-
Tök300 G
-
Liszt300 G
-
Fahéj1 teáskanál
-
C1 tojás3 db
Készítmény
Egy tálban keverjük össze az olvasztott vajat és a cukrot, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Adjuk hozzá a tojásokat a kapott keverékhez, és folytassuk a keverést.
Reszelő segítségével reszeld le a sütőtök és az alma pépjét egy külön tálba. Add hozzá a reszelt hozzávalókat a tojásos keverékhez, és alaposan keverd össze.
Adjunk hozzá fahéjat, lisztet és sütőport a tartályba.
Keverjük a tésztát, amíg sűrű nem lesz.
A kapott tésztát egy kivajazott és kilisztezett tepsibe öntjük.
Tedd a tepsit a 180 Celsius-fokra előmelegített sütőbe 40-45 percre. Ellenőrizd a megsültséget fogpiszkálóval. Az étel készen áll!
Tökös és almás pite
- Fehérjék: 3,8 g
- Zsírok: 8,4 g
- Szénhidrátok: 30,6 g
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
Cukor100 G
-
Liszt400 G
-
Sómegkóstolni
-
Sütőpor1 teáskanál
-
Vaj200 G
-
Alma3 db
-
Vanília kivonat2 G
-
Tök250 G
Készítmény
Szitáld a lisztet és a sütőport egy mély tálba, majd add hozzá a sót és a cukrot. Keverd össze az összes hozzávalót.
Reszelő segítségével reszeljük a vajat a kapott keverékbe.
Alaposan gyúrd össze a tésztát a kezeddel.
Reszeld le az almát és a tököt egy külön tálba. Szórd meg cukorral és vaníliával, majd keverd össze az egészet.
Kenj ki vajjal egy tepsit. Öntsd a tészta 2/3-át a tepsibe, és simítsd el egy kanállal.
A reszelt tölteléket kend a tésztán, és simítsd el az egész tepsiben.
A maradék tésztát a töltelék tetejére öntjük, és elsimítjuk a tetejét.
Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius-fokra, és süsd a pitét aranybarnára (kb. 45-50 perc). Kész is!
Tökös pite túróval és almával
- Fehérjék: 6 gramm
- Zsírok: 4 gramm
- Szénhidrátok: 55 gramm
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
C1 tojás2 db
-
Cukor120 G
-
Tök300 G
-
Sómegkóstolni
-
Liszt300 G
-
Vaj180 G
-
Tejföl1 evőkanál
-
Túró 9%350 G
-
Cukor95 G
-
Narancshéj1 db
-
Burgonyakeményítő14 G
-
Vanília kivonat1 G
-
Sütőpor10 G
Készítmény
Egy mély tálban alaposan keverjük össze a lisztet a cukorral, sóval, sütőporral és vaníliával.
Adjunk vajat a keverékhez, és a kezünkkel keverjük össze az összetevőket, amíg laza nem lesz.
Öntsük a tojást és a tejfölt a tálba, majd alaposan keverjük össze.
A kész masszát kézzel gyúrjuk, amíg puha tészta állagú nem lesz.
A tészta egyharmadát válasszuk szét, és formázzunk belőle golyókat a gyors kihűlés érdekében.
Tedd a tésztagolyókat a fagyasztóba 15-20 percre.
A maradék tésztát öntsd egy kivajazott tepsibe, és simítsd el. A töltelék könnyebb kiöntése érdekében készíts apró barázdákat az oldalára.
Egy külön tartályban alaposan keverjük össze a túrót, 70 gramm cukrot, keményítőt, vanillint és tojást.
Vegyél egy másik mély tálat, és reszeld bele a tökpépet, a narancshéjat, a 25 gramm cukrot és a keményítőt. Keverd simára az összetevőket.
A túrótöltelék ⅔-át öntsük a sütőtálba, és a keveréket körben kenjük el a tészta szélei mentén.
Most vedd a sütőtökös töltelék 2/3-át, és kend a tésztán, egy második belső kört kialakítva. Nyomd mindegyik kört szoros kör alakúra.
Töltsd meg az új kört a maradék túrós keverékkel, és helyezd a maradék sütőtökös keveréket a pite közepére.
Kivesszük a golyókat a fagyasztóból, és a pite tetejére kenjük.
A forgácsot egyenletes rétegben terítsük el a tésztán.
Helyezd a tepsit egy 180 Celsius-fokra előmelegített sütőbe. A sütési idő körülbelül 45-55 perc.
Az étel kész!
Tökös pite almával és fahéjjal
- Fehérjék: 3,3 g
- Zsírok: 10,5 g
- Szénhidrátok: 29,2 g
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Egy egyszerű recept.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
C1 tojás3 db
-
Cukor1 evőkanál
-
Szóda4 G
-
Fahéjmegkóstolni
-
citromhéjmegkóstolni
-
Tök300 G
-
Liszt40 G
-
Vanília kivonat10 G
-
citromlémegkóstolni
Készítmény
A tökpépet és a meghámozott almát durva reszelő segítségével mély edénybe reszeljük.
Törd a tojásokat egy külön tálba, és keverd el őket egy mixerrel.
Keverés közben fokozatosan adjuk hozzá a cukrot és a vaníliát.
Öntsük a reszelt tölteléket a tojásos keverékkel ellátott edénybe.
Adjunk hozzá egy kis héjat.
Keverjük össze az összes hozzávalót egy spatulával.
Szitáljuk a lisztet a tartályunkba, és adjunk hozzá oltott szódát a citromlével együtt.
Mindent alaposan keverjünk össze.
Adjunk fahéjat a tésztához, és keverjük simára az összetevőket.
Öntsd az elkészített tésztát egy sütőtálba, és tedd 40 percre 180 fokos sütőbe.
Sütés után porcukorral díszítheted a pitét. Az étel kész!
Tökös-almás pite búzadarával
- Fehérjék: 4 gramm
- Zsírok: 11 gramm
- Szénhidrátok: 24 gramm
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Egy egyszerű recept.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
Citrom1 db
-
Cukor300 G
-
Búzadara270 G
-
Tök300 G
-
Kefir250 ml
-
Sütőpor6 G
-
Víz120 ml
Készítmény
A tök pépjét finomra reszeljük egy mély tálba.
Öntsük a kefirt a tetejére, adjuk hozzá a búzadarát, a sütőport, 100 gramm cukrot és a reszelt citromhéjat. Keverjük simára az összes hozzávalót.
A kapott keveréket egy sütőtálba öntjük, a tetejét elsimítjuk. 180 Celsius-fokon 45 percig sütjük.
Öntsük a maradék cukrot egy lábasba, adjunk hozzá vizet és citromlevet, amelyet korábban a maradék citromból facsartunk ki.
Helyezzük a serpenyőt a tűzre, és forraljuk a folyadékot 3 percig.
Kivesszük a pitét a sütőből, és ráöntjük a tepsiben lévő citromlevet.
Hagyd, hogy a levet átjárja a pitét. Az étel kész!
Tökös-almás pite tejföllel
- Fehérjék: 3,5 g
- Zsírok: 8,5 g
- Szénhidrátok: 41,5 g
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Könnyű és egyszerű elkészíteni, de némi tapasztalatot igényel. Nem mindenkinek sikerül elsőre jól.
- Adagok száma: 1
Hozzávalók
-
Tök400 G
-
Tejföl1 evőkanál
-
Cukor150 G
-
C1 tojás2 db
-
Almák3 db
-
Sómegkóstolni
-
Sütőpor1 teáskanál
-
Növényi olaj50 ml
-
Liszt180 G
-
Vaj20 G
Készítmény
Egy mixerben verjük habosra a tojásokat és a cukrot.
Adjunk hozzá tejfölt és növényi olajat a keverékhez, keverjük össze az összetevőket egy evőkanállal.
Fokozatosan öntsön lisztet és sütőport a tartályba, folyamatosan keverve a tésztát egy kanállal, amíg sima nem lesz.
A tökpépet közepes reszelőn lereszeljük, és a tésztához adjuk.
Hámozd meg az almákat, és vágd őket cikkekre. Helyezd a cikkeket egy kivajazott tepsibe.
Töltsd meg az almasütő formát a tésztával. A maradék almákból mintát készíthetsz a tetejére.
Tedd a tepsit a 180 Celsius-fokra előmelegített sütőbe, és süsd 60 percig, időnként fogpiszkálóval ellenőrizve. Az étel készen áll!








