Sóska limonádé
A nyári melegben a legjobb módja a hűsölésnek egy pohár hűsítő limonádé. Manapság gyakorlatilag minden sarkon kapható ez az energizáló ital. De mi lehetne jobb egy saját konyhában készített nyári italnál? Természetes ízét semmihez sem fogható, mint a bolti gyümölcslé.
- Fehérjék: 0,2 g
- Zsírok: 0,1 g
- Szénhidrátok: 16,5 g
- Teljes idő:
- Idő a konyhában:
-
Bonyolultság:
Még akkor is működni fog, ha először készíted. Nem csak ennél az ételnél, hanem az első alkalomnál.
-
Adagok száma:
1 1 liter
Főzzünk! Ma finom limonádé? De nem lesz egészen hétköznapi, mert csináljuk meg Vitaminokban gazdag sóskából készítjük. Sokan hallottátok már, hogy a sóskából pitéket és egyéb péksüteményeket lehet készíteni. A növényt leggyakrabban zöldkáposzta leves készítéséhez használják. Azonban különösen erős íze van italokban.
A sóska limonádé hihetetlenül frissítő, élénkítő és finom. Szerintem tökéletes választás a nyári melegben. A legjobb az egészben, hogy teljesen vegyszermentes – csupa természetes összetevőből áll, amelyek vitaminokkal telítik a szervezetet.
-
Víz1.5 l
-
Sóska400 G
-
Cukor200 G
-
Citrom2 db
Alaposan öblítsd le a sóskát, és tedd egy lábasba. Kézzel kissé széttépkedheted.
Adjunk hozzá cukrot a sóskahoz.
Öntsön hozzá vizet - nem szabad soknak lennie, körülbelül 200 ml elegendő.
Tedd a sóskát egy lábasba, és főzd alacsony lángon körülbelül 20 percig, időnként megkeverve. A legjobb, ha vastag aljú lábast használsz, hogy a fűszernövény ne égjen meg.
Hűtsük le a keveréket, és szűrjük le a szirupot.
Préseld ki a citromok levét. Ezután add a sóskasziruphoz. Vásárolhatsz citromlevet, de a frissen facsart a legjobb.
Hígítsa fel a tinktúrát vízzel. Használhat sima vagy szénsavas vizet.
A limonádét elkészítés után azonnal jéggel tálaljuk, vagy tegyük a hűtőszekrénybe, és várjuk meg, amíg beázik.
Hasonló videórecept: Sóska, citrom, narancs és gyömbér limonádé
Elege van abból, hogy egész nyáron csak klasszikus citrusos limonádét iszik? Nem kell időt pazarolnia, hiszen több száz ugyanolyan finom és frissítő változat közül választhat. Az egyiket Ella Ivanova "MamaElla" csatornáján találja.
Limonádé sóskából, citromból, narancs És gyömbér A sóska nemcsak ízben, hanem vitaminokban is gazdag, kellemesen fanyar utóízzel rendelkezik. A citrom friss jegyet kölcsönöz. A narancs finom édességet kölcsönöz, így minimális cukor felhasználásával készíthető a recept. A gyömbér pedig pikáns ízt ad.
A sóska 5 előnye, ami nélkülözhetetlen kiegészítője az étrendednek
A sóskapüré remekül kiegészíti a húsokat és a halakat. Pikáns szósz készíthető belőle. frissítő fagylalt és, mint megtudtuk, limonádét.
Ezenkívül a sóska vitamin- és ásványianyag-összetétele egyedülálló, szinte gyógyhatású növénnyé teszi. Jótékony tulajdonságai a következők:
- magas rost-, vastartalmú,
- a vérnyomás szabályozásának képessége;
- javítja a látás megőrzését;
- erősíti az immunrendszert;
- elősegíti a szív- és érrendszer működését.
Természetesen érdemes megjegyezni, hogy a sóska nem csodaszer, és az öngyógyítás káros lehet az egészségre. A limonádé nagyszerű módja annak, hogy vitaminokkal töltsük fel a szervezetünket anélkül, hogy túlzásba vinnénk a gyógynövény fogyasztását.
Hogyan válasszunk sóskát?
Több mint 150 sóskafaj létezik, némelyik bordó-zöld és csíkos színű. A hagyományos zöld sóska gyakoribb a szupermarketek polcain.
Frissen, fagyasztva vagy konzervként árulják. Friss ágak ajánlottak, mivel ez a legegyszerűbb módja a növény minőségének felmérésére.
A leveleknek élénk zöld színűeknek kell lenniük, tapintásra keményeknek és tömöreknek. A sóska aromája nem túl erős, mellékízek nélkül. Próbáljon meg ép, sértetlen levelekkel rendelkező növényeket választani.
- 30 perc
- 22,2 kcal
- 3200
- 10 perc
- 40 kcal
- 1226
- 20 perc
- 55 kcal
- 2296
- 40 perc
- 35 kcal
- 6787
- 10 perc
- 2,2 kcal
- 954
- 10 perc
- 82 kcal
- 700
- 5 perc
- 61,2 kcal
- 1263
- 35 perc
- 26 kcal
- 6339