Gyömbér, citrom, menta és mézes ital – recept lépésről lépésre fotókkal

A gyömbéres-mentás limonádé igazi kincsesbánya a vitaminok és tápanyagok terén. Csak egy gyerek nem ismeri a gyömbérgyökér tulajdonságait, a citromlé pedig régóta ismert a C-vitamin egyik fő forrásaként. Együttesen egészséges, élénkítő, frissítő és hihetetlenül finom nyári italt alkotnak.

Gyömbér, citrom, menta és méz ital - 7. lépés

Tápérték adagonként

26.7 kcal

Fehérjék: 0,4 g
Zsírok: 0,1 g
Szénhidrátok: 6,4 g

*A tápérték 100 g összetevőre vonatkoztatva van kiszámítva.

Teljes idő: 40 perc
Idő a konyhában: 10 perc
Bonyolultság:

Még akkor is működni fog, ha először készíted. Nem csak ennél az ételnél, hanem az első alkalomnál.
Adagok száma: 1

2 liter

Ma meg fogjuk csinálni házi készítésű limonádéami nagyon hasznos azok számára, akik figyelemmel kísérik az immunitásukat. Gyömbéres ital citrommal és mézzel Kiváló az egészség megőrzésére és erősítésére, a test tonizálására. A menta frissítő, egész napra energiát ad, és javítja a hangulatot.

Ennek a limonádénak az elkészítésével megőrizzük a limonádék királyának, a gyömbérgyökérnek minden jótékony tulajdonságát. Ez az ital biztosan sikert arat majd mind a gyerekek, mind a felnőttek körében. Szóval fogj egy jegyzetfüzetet, és jegyezd le a receptet. Kezdjük is!

Recept lépésről lépésre fotókkal

Gyömbérből, citromból, mentából és mézből készült ital

Hozzávalók

Adagok

2 liter

Víz

2 l
Citrom

3 db
Méz

150 G
Gyömbér

40 G
Menta (csokor)

1 db

Készítmény

1. lépés

Előzetesen áztassa a mentát 10 percig vízben, majd szárítsa meg papírtörlővel.

2. lépés

Tedd a mézet egy tálba. Ha nincs mézed, ízlés szerint használj cukrot.

3. lépés

Vágd félbe a citromokat, és nyomd ki a levét. Ezt megteheted kézzel, villával, kézi facsaróval vagy bármilyen más eszközzel, ami kéznél van.

4. lépés

Hámozd meg a gyömbérgyökeret, és vágd vékony csíkokra. Durva reszelőn is lereszelheted.

5. lépés

Durvára vágd vagy tépd le a mentát, és add a tálhoz a többi hozzávalóval együtt. Keverd össze a keveréket.

6. lépés

Öntsd a méz, a citromlé és a gyömbér keverékét egy lábasba ivóvízzel. Hagyd ázni a limonádét körülbelül fél órán át.

7. lépés

Szűrd le a limonádét, mielőtt egy dekanterbe öntöd. Kész..

Hasonló videórecept: Limonádé mentával, gyömbérrel és mézzel

Igazi jó gyömbéres-mentás limonádé receptet találni igazi kihívás. Sokféle változatot kipróbáltam már, de a kedvencem Lyubov Sazonova nyári limonádé receptje.

Az azonos nevű YouTube-csatornáján találtam egy egyszerű és könnyen hozzáférhető citromos ital receptet gyömbérrel, mentával és mézzel. Finom és frissítő. A séf felfedi a tökéletes limonádé titkait, és részletesen megosztja a grammban mért mennyiségeket, kiemelve néhány árnyalatot. Igaz, a limonádét forralni kell, ami a nyári melegben nem ideális. De az eredmény megéri.

Hogyan tároljuk a gyömbért

A gyömbérgyökér egy hőkedvelő növény. Alacsony hőmérsékleten a gyökér elveszíti jótékony tulajdonságait, ezért fontos a megfelelő tárolás.

A gyömbért a hűtőszekrény zöldségesfiókjában érdemes tárolni – ott van az optimális hőmérséklet. A tartálynak légmentesen záródónak, lehetőleg üvegből kell lennie, hogy a növény ne szívja magába a szagokat.

Megfelelő tárolás esetén a gyömbér gyakorlatilag korlátlanul eltartható. Hosszú ideig megőrzi alakját és ízét, különösen egészben.

Biztonság és óvintézkedések

Tudományosan bizonyított, hogy a keleti gyömbér nélkülözhetetlen segédeszköz a vírusos betegségek elleni küzdelemben, megelőző tulajdonságai pedig a legmagasabbak közé tartoznak. Azonban erős allergén, így sokak számára ellenjavallt.

Fontos! Mielőtt a gyömbérgyökeret beillesztené az étrendjébe vagy gyermeke étrendjébe, konzultáljon háziorvosával.

A gyömbér ajánlott napi bevitele legfeljebb 10 g friss gyömbérforgács.

A gyömbért nagy mennyiségben tartsa gyermekektől elzárva. A gyermekek kíváncsisága problémákhoz vezethet. Nagy mennyiségben égetheti a szájat és a gyomrot, gyomorégést, hasmenést és egyéb emésztési problémákat okozhat.

Gyömbéres-mentás limonádé Ez a különleges ital nemcsak gazdag vitamintartalmával, hanem finom ízével is elragadtat. Senkit sem hagy majd közömbösen, és újra meg újra el akarod majd készíteni.

Hasonló receptek