Mézeskalács sütik PP
- Fehérjék: 5,1 g
- Zsírok: 8,8 g
- Szénhidrátok: 59,6 g
- Teljes idő:
-
Bonyolultság:
Egy egyszerű recept.
- Adagok száma: 1
Ez egy egyszerű recept illatos, egészséges mézeskalács sütikhez. Még egy kezdő szakács is könnyedén elkészítheti őket. A desszert nem tartalmaz búzalisztet, cukrot vagy vajat. Így páratlan ízét anélkül élvezheti, hogy az alakját veszélyeztetné.
-
Alma100 G
-
Túró100 G
-
C1 tojás1 db
-
Zabliszt120 G
-
Kukoricaliszt55 G
-
Kukoricakeményítő1 evőkanál
-
Sütőpor8 G
-
Méz40 G
-
Szóda1 csipet
-
Fahéj1.2 teáskanál
-
Gyömbérpor0,5 teáskanál
-
Szerecsendió0,25 teáskanál
-
Sómegkóstolni
-
Édesítőszermegkóstolni
Vágjuk az almákat apró darabokra.
Főzd meg az almákat bármilyen módszerrel, amíg megpuhulnak. A legegyszerűbb módja, ha 1,5 percig mikrohullámú sütőben melegíted őket.
Tedd a puha almát, a túrót és a tojást egy turmixgép táljába.
Olvaszd fel a mézet, és add hozzá a szódabikarbónát.
Jól keverjük össze.
A mézes keveréket kissé lehűtjük, majd a többi hozzávalóhoz adjuk.
Kapcsold be a turmixgépet, és verd simára a keveréket.
Adjuk hozzá a cukorpótlót, a fűszereket, és alaposan keverjük össze mindent.
A kapott masszát egy mély tálba öntjük.
Mindent óvatosan keverjünk össze, amíg sima nem lesz.
Adjuk hozzá a kukoricalisztet, és gyúrjuk puha, rugalmas tésztává.
Csomagold a tésztát folpackba, és tedd 30-40 percre a hűtőbe.
Kivesszük a tésztát a hűtőből.
Kinyújtjuk és kiszaggatjuk belőle a sütiket.
Helyezd a mézeskalács sütiket egy sütőpapírral bélelt tepsire.
És süsd 175 fokon 15-18 percig.
Sütés után hűtsük ki a mézeskalácsokat, és díszítsük cukormázzal.
- 20 perc
- 440 kcal
- 429
- 40 perc
- 408 kcal
- 1355
- 30 perc
- 430,8 kcal
- 436
- 30 perc
- 120 kcal
- 326
- 1 óra 50 perc
- 408 kcal
- 257
- 30 perc
- 401,5 kcal
- 1698
- 30 perc
- 464 kcal
- 1127